大阪府高槻市の歯医者 オカダデンタルクリニック

口は健康でなければなりません

口は消化器官の入り口です。

口の健康は、全身の健康の源です。

健康な口とはどんな口？

• ムシ歯がなし。
• 歯垢（プラーク）や歯石がついていない
• 歯ぐきに病気がない。
• 歯ならびが整い噛みあわせが安定している。
• 歯の抜けたところが回復されている。
• 不快な症状がない。

口が果たすべき役割

• 食べる役割
• 呼吸する役割
• 話す役割
• 生命を維持するはたらき
• 人と人との円滑なコミュニケーションをはかる役割

口を健康に保つためには

1:規則正しい生活

• 適度な睡眠
• 適度な労働
• 適度な余暇
• 適度な運動
• 歯垢（プラーク）や歯石がついていない 

2：バランスのよい栄養

• 好ききらいをなくす
• よく噛む
• 楽しく食べる 

3：口は清潔に

• 歯や歯ぐきについた歯垢（プラーク）を取り除く。
• 舌と上あごについた汚れを取り除く。 

• 約６ヶ月に一度は定期健診を受ける。