ミツバチの日🐝
5月20日は「世界ミツバチの日」です。
この日は、近代養蜂の基礎を築いたアントン・ヤンシャの誕生日にちなんで制定されました。ミツバチや自然環境の大切さを考える日とされています。
■ はちみつ＝体にいい、は本当？
はちみつには、
・ビタミンやミネラルが含まれている
・自然由来の甘味料
といったメリットがあります。健康志向の方に人気なのも納得です。
■ でも…歯にとっては？
実はここが大事です。はちみつも「糖分」です
つまり、 むし歯の原因になり得ます
しかもはちみつは、「ベタつきやすく、歯に残りやすい」という特徴があります。
「はちみつなら自然のものだから安ではなく、
「糖は糖」と考えることが大切です
■ 上手な取り入れ方
はちみつを楽しむなら…
●ダラダラ食べない
●食べた後はお水やお茶で流す
●できれば歯みがきをする
この3つを意識するだけでも違います✨
はちみつは体にやさしい一方で、歯にとってはむし歯リスクになる甘味料です。
5月20日の「世界ミツバチの日」をきっかけに、
甘いものとの付き合い方も少し見直してみませんか？
