家庭でできる！簡単口腔ケアチェックポイント
もうすぐ「歯と口の健康週間」がやってきます。この機会に、普段の口腔ケアを見直してみませんか？健康な歯と口を保つためには、毎日のケアがとても大切です。今回は、家庭で簡単にできる「口腔ケアチェック」を3つのポイントに絞ってご紹介します。これを実践すれば、歯科医院に行く前に口の中の状態をしっかり把握できるかもしれません。
虫歯のサインを見逃さない！
虫歯が進行する前に、歯をよく鏡で見て、黒ずんだ部分や穴が開いていないかをチェックしてみてください。もし歯がしみたり、触ると痛かったりしたら、早めに歯科医師に相談をしましょう。虫歯は早期に発見できれば、治療が楽になりますよ！
歯茎の状態をチェックしよう！
歯茎が腫れていないか、出血していないかをチェックすることはとても大事です。歯磨き後に歯茎がピンク色で健康的かどうかを鏡で見てみましょう。もし、歯茎が赤かったり、ブラシを当てると出血したりするようなら、歯周病の兆候かもしれません。早期発見が大切なので、気になる場合は歯科医院でチェックしてもらいましょう！
歯の磨き残しがないか確認しよう
歯磨き後に、「あれ、なんだかザラザラするな」と感じること、ありませんか？それは磨き残しのサインかもです。デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れを取り除きましょう。また、歯の裏側や歯茎の近くも確認して、磨き残しがないかチェックすることが予防には大切です。毎日のケアで、虫歯や歯周病を予防できますよ！
これらのチェックを毎日の習慣にすることで、自分の口腔状態をしっかりと把握できます。早期に問題を発見し、予防することが大切です。もちろん、定期的な歯科検診も忘れずに！歯医者さんでのチェックも大事ですが、自宅でできるチェックも意識して、健康な歯と口を守りましょう。
