首にタオルを巻くと・・・

2024-10-16

最近、昼間の気温は夏のような気温で、夜中から明け方にかけては少し肌寒く感じるといった、

気温の差があります。ですが、まだパジャマや寝具は夏用を使っている

という方が多いのではないでしょうか？

そうすると、夜中に気温が下がった時に、身体を縮ませ首をすぼめて肩などに力が入り、

歯も食いしばっているという方が多いのです。

まだ、冬のパジャマや寝具にするには、暑いと思いますので、そんな時は、

首元にタオルを巻いて寝るだけでも、食いしばりが軽減することがあります。ぜひお試しください。