お盆の由来とお口の健康
8月11日の山の日あたりから、多くの方がお盆休みを迎えられると思います。
なぜ、お盆休みが「8月13日～15日」とされているのでしょうか？
お盆は、ご先祖様の霊をお迎えし、感謝の気持ちを伝える日本の伝統行事です。
一般的に、8月13日にご先祖様をお迎えし、16日にお送りするという風習があり、その中心となる期間が13日～15日とされています。そのため、多くの地域や企業でこの時期がお盆休みとなりました。
普段は離れて暮らしている家族や親戚が集まる機会でもあり、帰省や会食を予定されている方も多いのではないでしょうか。
お盆は生活リズムが乱れやすい時期
お盆休みは楽しい反面、夜更かしや長距離移動、外食の増加などで生活リズムが崩れやすい時期でもあります。
また、暑さによる疲れや睡眠不足も重なり、お口のケアが後回しになってしまうことがあります。
「旅行先だから」「帰省中だから」と歯みがきを簡単に済ませてしまうと、むし歯や歯周病のリスクが高まります。
お盆は家族が集まる貴重な機会です。久しぶりに会ったご家族の口元や食事の様子から、
「入れ歯が合っていないかも」
「以前より食べにくそう」
「歯ぐきが腫れているように見える」
といった変化に気づくこともあります。
特に高齢のご家族では、お口の健康状態が全身の健康や栄養状態にも大きく関わります。
帰省した際には、ぜひお口の健康についても話題にしてみてください。家族でお口の健康を見直すきっかけになればと思います。
お盆明けは歯科健診もおすすめ
ご先祖様を大切にするお盆。
同じように、これから先も元気に過ごすためには、ご自身の健康を守ることも大切です。
お盆休みで少し乱れた生活習慣をリセットする意味も込めて、お盆明けには歯科健診を受けてみませんか？
毎日の丁寧な歯みがきと定期的なメンテナンスで、お口の健康を守っていきましょう。
