大暑に負けない！噛む力がカギ

2025-07-23

7月22日は「大暑（たいしょ）」。一年で最も暑さが厳しい頃とされています。この時期、「なんとなく食欲がわかない…」という方も多いのではないでしょうか？
実はそんな夏バテの裏に、“噛む力”が関係していることもあるんです。

噛む力が落ちると、食べづらい → 噛む回数が減る → 唾液も減る → 消化が悪くなる…という悪循環に。
高齢の方では、栄養不足や体力低下（フレイル）にもつながりやすくなります。

こんなことありませんか？

これらは噛む力が弱ってきたサインかもしれません。

しっかり噛むことで、唾液が出て消化も助けてくれます。「最近うまく噛めていないかも？」と思ったら、歯や入れ歯のチェックをしてみましょう。

暑さで食欲が落ちる今こそ、「噛む力」を見直すチャンスです。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

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